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夏バテは気がづくと、
動きがにぶくなってしまいがちですね。
栄養をしっかりととって、
涼しい環境で暑い夏を過ごしたいものです。

外出する場合は、
帽子などしっかりと持ち歩いて、
なるべく日中の直射日光から身を守ると
いいかなとおもいます。

また食事は食欲がでるメニュなど、
夏ならではの食べ物を選ぶと、
夏バテも対処しやすくなるかもしれませんね。
夏バテドリンク
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